挽回爱情,你千万别在晚上做决定

晚上对于失恋的人来说简直是地狱,早上活得再坚强晚上都特别脆弱,晚上有些事情你真的不能够做,你知道是什么吗?




回忆总是最伤人的
 
夜深人静回忆无止境循环播放,像坏掉的录影机无论怎么按下暂停,却怎么也停不下,快进快退一直在脑袋不消退,走在某个角落是他的身影,走在街上是过去的甜蜜,路过曾经一起吃夜宵的店,点上了你们最爱的菜,边吃着边掉泪。
 
回忆似乎有着杀死一个人的力量,过去的美好过去的伤痛历历在目,似乎就是昨天发生的一样,面对未来没有他的路,你在十字路口徘徊着,你想着过去的错失,想着自己的作死,想着曾经他给过你的机会,现在他真的走了。
 
你没有想过他头也不回,你没有想过他真的会转身,把你留在原地,你没有想过在爱情里面你终究输给了他,输给了你最爱的人,遇上他之前的理智,完全消失不见,现在只要他愿意回来,你一定一定会好好珍惜。
 


晚上的情绪

一、从感官上来说,感觉系统在夜晚会变得更敏锐
 
就像“入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用,以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了,感官自然变得更敏锐,因此能产生细腻丰富的感情,最好不要听一些伤感的歌曲,要看一些开心的电影,让自己分心。
 
二、从社会学来说,夜晚扮演的角色通常更加自我
 
在白天,人们要扮演各种社会角色,进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色,可以更多地按个人意志来支配自己的活动。
 
此时,我们不需要承担来自外界的压力,也不需要把希望完全寄托在外界环境当中,能更多关注自己的喜怒哀乐,唤起各种情愫。
 
放空自己在晚上的时候尽量早睡,规律自己的生活,按时去暗示自己活动,不要给自己过多的时间胡思乱想。
 
三、从心理学上来说,夜晚有更多的注意力投到思考的深度上
 
在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”。
 
而到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻。
 
晚上不要进行深度思考,去让自己有事忙,这样会缓解自己的大脑深度敏感的情绪激发。
 


夜晚你该睡了
 
夜深人静的时候,人最容易联想到过去的回忆,也很容易冲动做错决定,你被自己的情绪带着走,你怎么可能会理智呢,据统计,在我接手过的案例当中,在晚上做傻事的几率是最高的。
 
在晚上情绪是特别难控制的,唯一能够阻止你自己因为情绪影响做傻事,最好的办法是运动,在身体体力透支后你就可以安睡,规律自己的作息时间也能够很好的缓解自己的抑郁感,记住千万不要在晚上做重大的决定,因为这些决定很可能参杂了你的个人情绪。
 
在挽回里面,最害怕你半夜给他打电话,发微信,发信息,甚至去堵他,不要去找他吵闹,不要给自己的情绪找一个你承受不起后果的发泄口,当你清醒的一刻你会很后悔自己没有控制好,不仅仅失态还严重影响挽回的进程。